שאלות ותשובות

שאלות ותשובות נפוצות

מה זה מאמן?

מטרות המאמן האישי

במה האימון האישי שונה מייעוץ?

מהי הפילוסופיה הבסיסית של האימון האישי?

מי שוכר את שירותיו של מאמן אישי?

מה קורה כשאת/ה שוכרים מאמן אישי?

האם המאמן עובד על מטרות פרטיות או מקצועיות?

היכן המאמן מתמקד עם לקוח ממוצע?

למה האימון האישי עובד?

למה האימון האישי הופך לכל כך פופולרי?

קצת יותר על תהליך העבודה של המאמן?

מה בנוגע לאנשים העושים חייל בחייהם?

האם יכולה להיווצר תלות בין הלקוח למאמן?

האם אימון אישי יכול להזיק למישהו?

לשכור את שרותיו של המאמן לתקופה קצרה

לאיזו תקופה עלי להתחייב?

מה זה מאמן אישי?
מקצוע האימון, הוא מקצוע חדש אשר כבש את ארה"ב ובריטניה.
כ – 250,000 איש נהנים משרותיו של מאמן אישי בארה"ב בלבד.
חברות כמו – IBM ו – AT&T מעניקות לעובדיהם שירותי אימון אישי
במסגרת הארגון.

מטרות המאמן האישי:
* לאמן אנשים להציב לעצמם מטרות תואמות פוטנציאל ולהשיגן.
* לדרוש מלקוחותיו להשקיע יותר בהשגת מטרותיהם, מה שלא.
נעשה תמיד באופן עצמי בשל מטלות וקשיי היום יום.
* למקד את הלקוח בהשגת מטרותיו מהר יותר.
* לספק את הכלים, התמיכה והאסטרטגיות הדרושות להישגיות גבוהה יותר.

במה האימון האישי שונה מייעוץ, תרפיה, מאמן ספורט
או חבר הכי טוב?
יעוץ
Coaching הוא סוג של יעוץ. אולם, המאמן נשאר עם הלקוח ומלווה
אותו בתהליך היישום תוך כדי אימון הלקוח בשימוש בכלים חדשים
שרכש להשגת המטרות.
באופן זה מוודא המאמן שאכן הלקוח משתמש בכלים אלו ומגיע
להישגים הרצויים בנוסף, המאמן מוודא שאכן כל המטרות
הושגו לשביעות רצונו של הלקוח.

תרפיה
אימון הוא לא סוג של תרפיה. אנו לא עובדים על בעיות הדורשות חיטוט
בעברו של הלקוח או בהבנת התנהגותו.
המטרה היא לעזור ללקוח להתקדם, להציב לעצמו מטרות אישיות
ומקצועיות אשר יעניקו לו בסופו של דבר את החיים אשר הוא באמת
בוחר לחיות.

מאמן ספורט
אמנם coaching מיישם חלק מעקרונות המתודולוגיה של אימון בספורט,
כגון עבודה בצוות, מיקוד כל המשאבים בהשגת המטרה ושאיפה למצוינות.
אך, שלא כבספורט, עבודת האימון האישי אינה מבוססת על תחרותיות
ועל ניצחון או הפסד.
אנו מחזקים את מיומנויות הלקוח מול תמיכה בהשגת המטרות שהוא
הציב לעצמו. לכן זה תמיד מצב של רווח וניצחון.

חבר הכי טוב
זה נפלא כשיש חבר טוב, אך האם חברך הוא אדם מקצועי אשר יידע לייעץ
לך בנושאים הכי משמעותיים בחייך האישיים או המקצועיים?

מהי הפילוסופיה הבסיסית של האימון האישי?
מאד פשוט, שבני האדם הם מושלמים, שהם כל הזמן מגלים את עצמם
ואת רצונותיהם ושכל אדם יכול להגשים את רצונותיו הטהורים,
יותר מהר ויותר מדויק כשיש לו מאמן אישי.

מי שוכר את שירותיו של מאמן אישי?
א. אלו שרוצים יותר.
ב. אלו שרוצים יותר מהר ויותר קל.
ג. אלו שרוצים לגדול, להתפתח ולצמוח.

זה מאד פשוט, המאמן עוזר ללקוח להשיג את מטרותיו ומהר.

מה קורה כשאת/ה שוכרים מאמן אישי?
הרבה דברים קורים, אבל החשובים הם:
א. אתה לוקח את עצמך יותר ברצינות.
ב. אתה נוקט בצעדים יותר מעשיים וממוקדים, מייד.
ג. אתה מפסיק להתפשר ולהיגרר לנושאים שמושכים אותך כלפי מטה.
ד. ברגע שאתה יוצר את המומנטום קל יותר לראות תוצאות.
ה. אתה מציב לעצמך מטרות הרבה יותר נכונות בעזרתו של המאמן.

האם המאמן עובד על מטרות פרטיות או מקצועיות / עסקיות?
למעשה, שניהם. הקו המפריד בין שניהם הולך ומיטשטש בשנות האלפיים,
המאמן הוא איש המקצוע המיומן ביותר לעבוד על כל האספקטים יחדיו.

היכן המאמן מתמקד עם לקוח ממוצע?
אני מתמקדת בנושא בו הלקוח זקוק לו ביותר, ואז ביחד ולאט מגיעים
לנושאים הדנים ב:
* חיזוק את יסודותיו האישיותיים של הלקוח.
* סיוע ללקוח למצות את כל המשאבים שלו להתקדמות.
* תמיכה בלקוח להציב לעצמו מטרות המבוססות על ערכיו האישיים.

בשילוב הנ"ל עם כל מה שהלקוח מצפה מהמאמן, מגיע הלקוח להשגת מטרותיו
עם פחות תקלות ויותר מיקוד, אשר בסופו של עניין מביא אותו להצלחה.

למה האימון האישי עובד?
האימון האישי עובד ממספר סיבות:
א. הדינמיקה שבין המאמן ללקוח יוצרת מומנטום.
ב. מציבים מטרות ממוקדות ומלוטשות אשר שואבות את הלקוח אליהן
ולא מטרות אשר הלקוח צריך לדחוף את עצמו להשגתן.
ג. הלקוח רוכש מיומנויות חדשות ואלה מתורגמות להצלחה גדולה יותר.

למה האימון האישי הופך לכל כך פופולרי בשנים האחרונות
בארה"ב ובריטניה?
א. אנשים רבים עייפו מלחיות את חייהם כפי ש"צריך" לחיות אותם,
ז"א על בסיס צפיות הסביבה. רבים מגיעים עם מוכנות לעשות
משהו משמעותי ומיוחד עם חייהם.
אולם, רבים הם האנשים אשר אינם מודעים לכך. גם אם יש
המודעות למצב זה הם אינם יודעים כיצד לשנות את הסנכרון
של חייהם באוריינטציה חדשה.
המאמן יכול לעזור להם לעשות גם את האבחון וגם את השינוי.

ב. אנשים כיום מגיעים להבנה, כי הם מוכנים יותר מאי פעם להגשים חלום ישן
שנראה פעם כבלתי מושג. המאמן אינו קוסם, אך יש לו את הכלים להפוך
רעיון גדול למציאות.
למרבה המזל, כיום אנשים מוצאים יותר זמן ומשאבים להשקיע בעצמם ובסוג
זה של צמיחה עצמית.
סיבה נוספת לכך שהאימון האישי הפך להיות כה פופולרי היא הרוחניות.
כיום אין זו מילה גסה. אוכלוסיה הישגית גדולה מוכנה להתייחס
לנושא זה בכובד ראש. לדוגמא, המאמנים האישיים בחברת IBM
ובחברת AT&T הם בעלי אוריינטציה רוחנית.
אוריינטציה רוחנית בעבודה משמעה
באיזה אופן הנך מחובר ומתחבר לעצמך ולזולתך. זוהי דרך נוספת
באמצעותה המאמן עוזר לך להיות יותר קשוב לעצמך ולאחרים.

קצת יותר על תהליך העבודה של המאמן
המאמן האישי עושה בדיוק את אשר עושה המאמן בענף הספורט או המורה
שלך למוסיקה, רק, באופן יותר מוחלט וגדול.

המאמן מאתגר אותך ומציב בפניך את כל יריעת הבדיקה העצמית במטרה
לברר מה משמעותה של ההישגיות וההגשמה העצמית בחייך. המאמן הוא
השותף הנאמן שלך ותפקידו לוודא שתחייה חיים של מימוש עצמי הן בתחום
האישי והן בתחום המקצועי. המאמן האישי מעמיד אותך מול המטרות
ומאתגר אותך מולן עד למימוש כל היכולות וגלומות בך.

לא חשוב היכן חייך כיום, תמיד יש תחושה שאפשר להשיג יותר: יותר הצלחה,
יותר כסף, יותר מערכות יחסים משמעותיות, יותר אהבה, יותר משמעות לחיים.
זהו טבעו של האדם, לרצות יותר, להיות יותר, להתפתח יותר, לרכוש יותר,
ואנו כולנו נאבקים בכיצד להשיג מטרות אלו.

רבים הם המאמינים כי עבודה קשה ולעשות דברים בכוחות עצמך, הם המפתח
לחיים מלאי ההצלחה, הממון והאושר המיוחל. הם מאמינים כי יש לשלם
מחיר במטרה להשיג את אשר מייחלים לו. ואולם, לעיתים המחיר הוא
בריאות לקויה, חוסר זמן ליהנות מהחיים, משפחה מפורקת או מערכות
יחסים שטחיות ועוד.

העצוב בדרך זו, שאולי אמנם, התוצאה היא בהישגי האנשים בתחום מסוים,
אך לא בתחום לו הם ייחלו לראשונה. כך הם חוזרים אל קו ההתחלה
אך מנקודת חולשה ואבדנים שאספו בדרך למטרה.
ספורטאים וסלבריטאים מכירים מלכודת זו. הם יודעים כי הם צריכים
מישהו אחר, מישהו המיומן לעזור להם להציב מטרות, לגלות את הצרכים
המדויקים ולעבוד יחד להשגת המטרות.

אף ספורטאי או מוזיקאי רציני לא היה מצפה להצליח ולהתקדם ללא
מאמן אישי.

מה בנוגע לאנשים העושים חייל בחייהם.
לשם מה הם צריכים מאמן אישי?
יתכן והם אינם זקוקים למאמן אישי. אבל יעזור לוודא האם הם:
עושים את אשר נותן להם סיפוק?
האם הם עושים ויתורים בנושאים מסוימים?
האם החיים קלים להם?
האם הם יהיו עצמאיים כלכלית בעוד כ – 15 שנה?
האם יש להם את כל אשר חפצו בו?
בדרך כלל על האדם לצפות ליותר מחייו.
המאמן יכול לעזור לו בתהליך זה.

האם יכולה להיווצר תלות בין הלקוח למאמן?
בהחלט שלא, הלקוח יכול להזדקק למאמן לעזור לו במיצוי ההזדמנויות
ולהרחבת יריעת הפוטנציאל של עצמו ועדיין לא להיות תלוי במאמן.
מיצוי כל אדם מצריך תכנית, יעוץ והיזון חוזר לתהליך ההתקדמות,
תמיכה כך שבמובן זה יש צורך במאמן.
אבל אין כאן תנאים להיווצרות תלות רגשית או פסיכולוגית במאמן.
המאמן עובד עם קהל חזק, עצמאי ובריא בפני עצמו.
זכרו, אימון הוא לא תהליך טיפולי.
המאמן מסייע ללקוח ליצור עתיד טוב יותר, יותר הצלחה, יותר כסף
ואיכות חיים גבוהה יותר.

האם אימון אישי יכול להזיק למישהו?
לא. אין זה טיפול של תרפיה פסיכולוגית. לא קיים ניסיון לשלוט במחשבותיו
של הלקוח או לאלפו, אלא נוצרת סוג של שותפות מעשי לחלוטין.

האם יש אפשרות לשכור את שרותיו של המאמן לתקופה
קצרה, לפרוייקט מסוים?
כן, בהחלט. יש לקוחות השוכרים את המאמן להשיג מטרה מסוימת
או לפרוייקט מוגדר. בדרך כלל, הלקוח ממשיך לעבוד עם המאמן,
מאחר והוא מגלה נושאים נוספים מעניינים, שברצונו להתנסות בהם.

לאיזו תקופה עלי להתחייב אם ברצוני לעבוד עם מאמן אישי?
בדרך כלל ההתחייבות היא לתקופה של שלושה עד שישה חודשים,
אך ניתן להפסיק בכל זמן בו במקום, אם הלקוח מחליט על כך.